[...] stojaki, hantle, poręcze, obciążenie i ćwicz w chałupie, na twoje potrzeby wystarczy. jak do tej pory piłeś weekendowo i masz taki kaloryfer to nie oszukujmy się, dalsze piwo i pizza Cię nie zabije, co najwyżej jak będziesz się zalewać to obetniesz fast foody, idiotą nie jesteś chyba, widzisz ciąg przyczynowo-skutkowy między jednym a drugim. [...]
na sniadanie konserwa rybna albo miesna i pol bochenka chleba na drugie sniadanie batoniki na obiad to co dadza w stolowce albo zupka chinska na kolacje piwo i czipsy prosze panie studencie a tak na serio bzdury takie wypisujesz ze az szkoda edit: wiec jesli naprawde zalezy ci na odpowiednim rozbudowaniu sylwetki uluz sobie dokladna diete na [...]
Uojciec nie przesadzaj z tym kto miał gorszy start Ja w moim wieku musiałem wstać z kanapy zostawić to wszystko piwo i zacząć życie od nowa poddając się twardym reżimom treningowym i diecie. Chyba mnie zaglądałeś do mnie do galerii ,zapraszam bo widzę że często tam gościsz ze swoim ciętym językiem Foty z Twojego wcześniejszego stanu chętnię [...]
[...] zgadzam i to swoje robi, bardziej chemiczne zarcie, jedyny ruch to przejscie do sklepu po bulki. Rano na sniadanie kawa i faja, na obiad cos z fast fooda, na kolajce frytki, piwo i 2 obiady. Ciagla nerwowosc, wrzady zoladka ktore przeciez w wiekszosci przypadkow wynikaja z klopotow z ukladem nerwowym. I potem mamy 30 latkow po zawalach, z [...]
[...] z pasa ale jeszcze więcej z obwodu klatki z ramion, a morda dalej opchnięta, siedzę liczę kalori, dręczę się psychicznie gdy pozostali domownicy jedzą sobie przysmaki, ciasta, cukierki pija piwo i wogóle ja nie piłem juz piwa pół roku bo się boję że ig wysokie mam dośc już wszystkiego P.S nawet Ci soaga dałem, bo to szczera prawda co napisałeś
A ja chodze na siłownie na basen biegam pale marichuane niekiedy, i pije piwo i czuje sie znakomicie.Raz się w końcu żyje wszystkiego trzeba sprubować Czas ucieka,wietrzność czeka. Bóg nie zna litości. Bóg,Honor,Ojczyzna.
[...] sie waze i po wodce waga jest stala z kolei po piwie zawsze ubywa mi 1-3 kg, poza tym dla porownania moge podac przyklad biwakow na jednym z nich przez tydzien pilem samo piwo i schudlem 5 kg(co prawda bardzo szybko odbudowalem to) z kolei na drugim ktory tez trwal tydzien caly czas wodka z 2 dniami przerwy:) na piwko(gora 3 na dobe) to waga [...]
Wiesz ile razy na siłowni mówiłem sobie, dziś koniec z piwem i co?. Chodzę na tej bieżni i myślę, po co, przecież przyjdę i znowu piwo i słodkości. Wiem, że to bez sensu jest, ale jakoś nie potrafię z tym skończyć. To są duże ilości. Żeby jedno czy dwa to by problemu nie było. Poza tym już sam nie wiem co lepsze aeroby czy ciężary. Ćwiczę tak [...]
[...] pomidory. " No to moze zacznij zupełnie inaczej. Czy byłbyś w stanie na tydzień przyjąć takie zasady: 1. jesz 3-4 posiłki. każdy koktajl czy inny sok - to posiłek. 2. piwo i słodycze odjazd 3. kupujesz wagę i ważysz to co jesz 3. jesz 1 porcję owoców na dzień - porcja to znaczy np. jedno jabłko, 3-4 morele, 200 g truskawek etc. Porcja to [...]
[...] ulicy w stylu unikaj bójek zaczynają mi działać na nerwy. Do wszystkich co tak doradzają. Co zrobicie w sytuacji gdy idziecie do pracy podchodzi do was osobnik chce 5 zł na piwo i w momencie gdy mówicie "nie" wyprowadza cios. Jak chcecie wtedy unikać walki. Położyć się na ulicy i dać się kopać? Nie chodzic tamtędy? A może to jedyna droga do [...]
[...] Jak wracasz ciemną ulicą do domu i się przyp***doli jakaś grupka, to zapomnij łaskawie na chwilę o swoich prawach i ratuj zdrowie/kasę/życie. A już bardziej konkretnie: żeden śmieć nie zaczepi cię na zatłoczonej ulicy, a nawet jeśli zrobi to ciemnej bramie to nie będzie sam!! Jak jest w pojedynkę, to podejdzie i POPROSI o 20 gr na piwo i tyle!!
DZIEŃ 14 Trening ponieważ dziś nie było K1 zrobiłem 2 obwody na siłowni plus bieżnia 15 minut interwały Dodatkowo rower 20 km Dieta Zawalona wieczorem piwo i wódka plus popcorn to nie najlepsze przy redukcji ale czasem trzeba;)
Rada: "Piwo i wódka, impreza krótka" hehe jak kiedys pochlejesz i się porzygasz, zgona zaliczysz i się ubudzisz w domu i bedzie myslał, jak ja się tu znalałem?? i zabaczysz buty swoje obrzygane hehe to takiego będziesz miała moralniaka że hoho:) bedziesz się zarzekał ze nidy w życiu się nie napijesz już hehe ale przejdzie Ci
[...] tamte kontrakty, nie istnieje od sierpnia 2001 r. - Spółka "World's Strongest Man" przejęła zobowiązania poprzedniej firmy - zapewnia Wołodko. Co może piwo? I zdradza: - Browar Warka wymógł na nas zgodę na pośrednictwo agencji Kompania Artystyczna, która zgarniała część pieniędzy płaconych przez Grupę Żywiec. Nawet zespół [...]
[...] miasteczko!!! Kiri placze!!!!!!aaaaa moj szafrano!!!!!jak ten ceo brutal mogl???????aaaaaaa, musimy go zalatwic, trzeba go zlapac!!!!Kiri i amazone siedza popijajac piwo i obmyslaja zemste, a ceo w capri siedzi wkurzony ze Amazone mu uciekla. ceo: a moglem odrazu zlapac ja za stringi i udusic ale nie!!!!!nie ma tak dobrze!!!!!.....co [...]
Ja też dałem spokój bo mam strasznie wrażliwy trądzik na alkohol, podczas kuracji wypiłem raz jedno piwo i na drugi dzień nasilenie syfów. A jak to jest z tym opalaniem przy zażywaniu Izoteku? Bezwzględnie trzeba chronić skórę filtrem czy tylko wtedy gdy słońce podrażnia nam skórę? Mam pracę fizyczną i jestem prawie non-stop na słońcu. Skóra na [...]
[...] walczy z typami dużo bardziej doświadczonymi. Zmarnował się chłopaczyna. A pamiętam jeszcze jego pierwsze walki kiedy to wyciągnąłem go spod bramy gdzie całymi dniami pił piwo i obijał mordy sąsiadom- łezka się w oku kręci. Zrobiłem z niego fightera, a teraz... ps: FinnTroll jak ty to robisz? _SFD JUJITSU TEAM_ BROWARY WARSZAWSKIE [...]